为帮助同学们提升情绪觉察能力，掌握实用的压力应对方法，williamhill威廉希尔于3月18日在北区01栋一站式学生活动社区顺利开展以“看见情绪·轻松化解压力”为主题的心理团体辅导活动。党委副书记韩铖、辅导员王敏及25级心理委员、方舟心理社成员参加。

活动以OH卡为核心工具，通过团体探索、互动分享的形式，让参与者在安全包容的氛围中探索情绪、梳理压力，收获专属解压方案。活动设置“情绪扫描仪”“压力放大镜”“解药盲盒”“情绪祝福卡”四大核心探索环节，依次引导同学们觉察当下情绪、梳理压力来源、制定专属解压方案，并通过情绪祝福卡传递同伴支持，在齐声喊出“我接纳我的所有情绪，我能照顾好自己”的口号中，深化情绪接纳与自我关怀的认知，感受同伴支持的力量。

此次团体辅导为同学们搭建了安全的情绪表达与交流平台，让大家在探索与互动中学会觉察情绪、接纳压力。未来，相信同学们能带着本次活动的收获，以更平和的心态做情绪的主人，以更积极的姿态迎接生活中的挑战。（撰稿：王敏 审核：韩铖）